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论古代历史最长寿皇帝，非清朝康熙莫属，此人8岁登基，14岁便亲自执政，在位61年一共活了69年，虽然在现代人看来能活69岁是非常普遍的，但是细数中国300多位帝王之中，康熙是最为长寿的一位皇帝，且每日必御一女，不得不说康熙包养的非常好，据史书记载，清朝禁书有诸多记载康熙养生之道。 康熙此人对饮食异常的讲究，首先就是要吃的好，其次吃的新鲜，还要吃的卫生，不能吃的太多，要适量，且每日生活作息时间必须要有规律，如此方能延年益寿。  另外，康熙是一个有轻微洁癖的人，不论在家还是在外，都必须保持干净，稍有灰尘必须清初干净，衣服上面稍微有一点脏东西都丢弃不能在用，邋遢之人康熙也是一概不见面的。 另外，康熙还有一大爱好，便是每日必饮一点小酒，但是不多饮，康熙曰：“大抵嗜酒，则心志为其所乱而昏昧，或致病疾。”适饮酒，益健身，饮酒莫得酣。  康熙不反对饮酒，却反对沉湎于酒中。康熙能饮酒而不多饮，只是“平日膳后，或遇年节、筵宴之日饮小杯一杯。”他厌恶贪杯之辈。康熙曰：“大抵嗜酒，则心志为其所乱而昏昧，或致病疾。”适饮酒，益健身，饮酒莫得酣，另外康熙从不吃所谓的补药，认为此药有伤身体阴阳调和。 最后，在《庭训格言》中，康熙在三强调，时刻保持好的心情，要把心放的宽，心平气和，不要随意动怒，如此才能颐养天年。 (责任编辑：admin) |