其实自己有个手写的jiexieyin的稿子,但是一直没有机会打上来.今天就拣自己觉得要紧的先说说吧.
    以前自己犯了毛病总是从理论上找,反复的忏悔等等.见效不大.后来就慢慢发现自己定期就躁动的很,后来想起南先生的开示,觉得自己非得把躁动的东西调伏不可,但是一直都没有什么办法.有次和一位就要上山的师父通电话,他说心情不好就磕头.当时没有在意,有天晚上实在烦躁,就在床上磕,作完之后有些累,心思也不那么烦躁了,最近几天估计自己有要犯的迹象就磕头,效果真的不不错.方法虽小,甚至很土,但是功效真的很好.理论我也不说了,有兴趣的可以试试.