白打蹴鞠强调踢球的花样和动作，蹴鞠者可以用肩、胸、背、头、腰、腹、膝以及小腿、脚面、脚尖、脚跟等部位进行控球，宋朝人还给一些蹴鞠动作取了许多好听的名字，如燕归巢、斜插花、风摆荷、叶底摘桃、玉佛顶珠、双肩背月、拐子流星等等。

宋代是蹴鞠发展的鼎盛时期

宋代是蹴鞠发展最为鼎盛的一个时期，其中最重要的标志，就是出现了全国性的蹴鞠行业组织——齐云社和全国性的蹴鞠比赛——山岳正赛。

齐云社又叫圆社，类似于今天的中国足协，是我国和世界上最早的足球专业组织。“齐云社”是对外的正式名称，“圆社”则是自己人之间亲切的称呼，在当时还流传着“不入圆社会，到老不风流”的说法。

齐云社一项重要的职能就是组织全国性的比赛，山岳正赛就是齐云社组织的，每年举行一次，目的是对蹴鞠艺人的水平进行评价和考核。比赛时，通过二人白打蹴鞠的方式确定艺人的技术等级，裁判则由齐云社派人担任。

山岳正赛一个重要的职责就是评定等级，相当于现在运动员过关、考级。在山岳正赛当中，他们事前要发通知，比赛有参赛费叫香金。他们还有等级证书，这个等级证书叫名旗，比赛完了之后，赢者得名旗下山，输者无名旗下山。这是我们国家古代蹴鞠发育完善一个非常重要的标志。一直到一千多年之后，世界上才出现这样的比赛。

宋代是蹴鞠运动发展的最后一个盛世，齐云社的出现和山岳正赛的举行，都促进了这项运动更加繁荣。不过在这个盛世之后，伴随而来的却是不可遏止的衰落，习惯于马上项目的蒙古统治者对汉民族的蹴鞠实施了打压。

到了明代，蹴鞠成了女子取悦男子的手段。到了晚清，由于清政府的腐败，蹴鞠这种游戏逐渐消亡，最终在历史的面前停止了脚步。 (责任编辑：admin)