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他深谙“气大伤身”的道理，坚持心平气和之态，经常以身作则。陆游面对逆境和难题，做到乐观豁达。在人生的道路上，不如意时有八九，无论是荣辱、穷富，甚至受到诽谤、诋毁都不放在心里，常常以笑来面对。陆游在起居饮食上也有一套。  网络配图 他认为，身体健壮也不能大意，坚持练气功之外，还要饮食合理。吃饭要以清淡为主，多吃蔬菜。饭后不要长期坐着，要按摩腹部或散步来帮助消化。在时间运用上，他认为读书不要经常熬夜，中午要休息一下。此外，他每天坚持梳头，用热水洗脚，使睡眠质量更好。 (责任编辑：admin) |
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他深谙“气大伤身”的道理，坚持心平气和之态，经常以身作则。陆游面对逆境和难题，做到乐观豁达。在人生的道路上，不如意时有八九，无论是荣辱、穷富，甚至受到诽谤、诋毁都不放在心里，常常以笑来面对。陆游在起居饮食上也有一套。 网络配图 他认为，身体健壮也不能大意，坚持练气功之外，还要饮食合理。吃饭要以清淡为主，多吃蔬菜。饭后不要长期坐着，要按摩腹部或散步来帮助消化。在时间运用上，他认为读书不要经常熬夜，中午要休息一下。此外，他每天坚持梳头，用热水洗脚，使睡眠质量更好。 (责任编辑：admin) |