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康熙的养生之道，重于食补，慎用药补。认为过分禁食，靠药补身体很少能滋补气血使身体强健的。康熙曰：“苟于饮食禁之太过，惟任诸凡补药，鲜能滋补气血而令之充足也。”他说：“药惟与病相投，则有毒之药亦能救人，若不当，即人参亦受害。”  网络配图 清虚栖心神静心和 康熙引庚桑子之言曰：“毋使思虑营营。”就是说，不要使你的思虑焦忧不安。康熙以“寡思虑”养神，以“寡嗜欲”养性，以“寡言语”养气。康熙曰：“心静则心和”“心和而形全”。能“恬淡安静养神”，则“精神安于内心”。“清虚栖心”则“形不诱于外”。也就是说，精神安定，内心清虚，则形体不被外物所牵累，心就能清察明审，感情和顺，疾病就不会侵害，自然身健长寿。在《庭训格言》中，康熙再三曰：“惟宽坦从容，以自颐养而已。”就是说，人要把心放得宽宽的，心气平和而不焦躁，以此来颐养天年。 (责任编辑：admin) |