自己是一个多年手淫的青年，在2000年十月份左右开始手淫，之后常不能戒，或决心戒掉，旋又复发。今天母亲迷信江湖游医被骗了钱财，我感觉这是手淫的果报，因为我前几天又犯了手淫。在手淫这几年里，我学习很差，思想不能集中，记忆力衰退，身体也变差，常常出很多汗。还染上其他恶习，如迷恋网络游戏，沉迷虚拟游戏世界。各种好运好像都离我而去。越觉得失落，越想手淫，越想看色情电影，如此恶性循环。今天母亲被骗后，决心真的戒掉。
    从今日起，我不仅自己戒，还在佛教网论坛劝说各位同修不要染此恶习。远离一切色情网页，书刊，电影。我愿持诵经文，希望能将手淫的罪业减轻。