虽然网上已有很多戒淫的文章。但仍想自己写一篇。一来利益有缘众生。二来也是自己对曾经所造恶业的忏悔。
     一、什么是邪淫
    
     笼统点说就是，夫妻合法性生活以外的一切不良性行为（但夫妻间也有非支 非时 非处 非量的限制，在这些限制下的合法夫妻关系属于正淫，突破这些限制也算邪淫）
     详细的邪淫有以下名称
     1、 婚外恋 、婚外情、婚外 通奸 2、奸淫 3、手淫 意淫
     二、邪淫有什么危害
    
     1、损害身体
     邪淫就像吸毒一般，刚开始时觉得很刺激，很新鲜，进而一步步沉沦下去，直至完全迷失。在这个过程中，身体会一天不如一天，各种器官会渐渐损坏，最明显的就是泌尿系统关联的器官。会引发肾虚 阳痿 前列腺炎等多种疾病，其他的还会掉发 耳鸣 自毁容颜（相由心生，邪淫的人满脑子都是淫事，会自然而然的影响五官容貌，以致双眼无神，面相猥琐，让人一看就心生恶感。以致无人亲近，人缘淡泊）邪淫对身体的危害很大也很明显，但邪淫的人就是没有勇气去直视这些害处。请所有有过邪淫或仍在邪淫的人仔细想想，对照邪淫前后的身体变化，就不难发现邪淫的害处，莫要等到身体完全崩溃的那天才醒悟过来，过了某个时间点，一切都晚了。
     2、减寿
     手淫一次，减寿三个月，还有其他邪淫方式减寿或重或轻，不一而足。邪淫的确会减寿，这是真实不虚的，佛经或其他经典上都有记载。且不说谁来减你寿，自己仔细想想便知，邪淫消耗的是精，是人身中极为本源的能量，这些能量在出生时便有一个确切的数目，用一点就少一点，一滴精十滴血，可想而知这些能量的宝贵 （这些能量是维持生命的根本，并且是无法补充的，如果可以补充，那么为何还会存在死亡？）而一次邪淫需要消耗多少能量？ 不难发现，邪淫就是在以生命的代价换取短瞬内的快感。从实用主义的角度出发，很容易发现，邪淫是一个目光短浅的交易，它除了给你带来短瞬的快感外，其余的便是无尽的灾难甚至是毁灭。
     3、损害心理
     邪淫会损害你的内心，邪淫本身就是一个极度混乱的心理状态。它会激发自私 狭隘 假道德 虚伪等邪恶因子，它们互相壮大，以致吞噬你的理智。所以邪淫可以引发多种心理疾病，例如精神分裂症。
     4、损害婚姻家庭
     邪淫会导致 婚姻不顺 妻子不贞 妻子丑恶 家庭眷属常争吵混乱 佛言邪淫十罪 ：一者、常虑彼夫所杀， 二者、夫妇不睦 ，三者、恶增善减， 四者、妻子孤寡 、 五者、财产日耗， 六者、恶事常被人疑 ， 七者、亲友诽谤 ， 八者、广结怨家 ， 九者、死入地狱 ， 十者、报尽为男，妻不贞洁；报尽为女，多人共一夫。
     —《法苑珠林》（其实这就像是一个相互的过程，有因就有果，因果不虚。你淫乱他人妻子，让他人受尽苦恼，他人自然淫乱你的妻子眷属，让你也受尽苦恼。所以那些有婚外情的人，请做好被背叛的准备，这些都是相互的）
     5、事业学业不顺
     有的人命中也许有功名利禄，有青云之上或是金榜题名的机会，但是如果你邪淫了，这些本该属于你的功名就会被推迟甚至是消除，甚至让你目前的事业不进反退。万恶淫为首，邪淫是很重的罪，如果你邪淫且不悔改，就不要奢望哪天能飞黄腾达了。也许你本有那些富贵的机会，有着很好的命格，但它们都因为你的邪淫而改变，因你自甘堕落而消除，一切都是自作自受。
     6、死后转生地狱道
     善男子，若复有人乐为邪淫， 是人不能护自他身 ， 一切众生，见皆生疑 ，
     所作之事，妄语在先 ，于一切时，常受苦恼， 心常散乱，不能修善， 喜失财物， 所有妻子，心不恋慕 ，寿命短促， 是名邪淫现在恶果。舍此身已，处在地狱，受恶色力、饥渴、长命，无量苦恼，是名后世恶业果报。 若得人身，恶色、恶口，人不喜见，不能守护妻妾男女 。是一恶人因缘力故，一切外物不得自在。
     --《优婆塞戒经》
     邪淫的恶果我一天也说不完，总之后患无穷，有因就有果，这是谁也逃脱不了的，邪淫就是恶因，种下之后必然得到的是恶果。所以，那些仍在邪淫的人，无论你看完这篇文章后是否有戒淫的觉悟，都请你铭记一点，邪淫是恶因，只会招来恶果，你若种下这个因，就请你做好尝受果报的准备。无论你喜欢与否，接受与否，这个恶因在恰当的缘的滋润下便会结出恶果，超过某个时间点，后悔也无用了。
     三、如何戒淫
    
     戒淫方法如下
     1、常恭敬礼念观世音菩萨
     越恭敬，越诚心的念越好，尽量每天都念。《普门品》云： 若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨，便得离欲；若多嗔恚，常念恭敬观世音菩萨，便得离嗔；若多愚痴，常念恭敬观世音菩萨，便得离痴。（佛经上的话都是真实不虚的，只要恭敬诚心的念，一定可以摆脱淫欲的烦恼）有的人天生就喜欢邪淫，这是累世业力积累的结果。实话说，我就是这样的人，其他方法对我作用不大，我就是专心的念观音菩萨圣号，渐渐地念下来，我的心逐渐在改变，原本淫欲习气很重，现今不说很清明，但较之以前欲望轻了很多。邪淫的人很清楚，邪淫的时候心像火烧一样，根本很难阻止火势的蔓延。但是到头来我却发现，根本生不起邪火了，我根本找不到邪淫的理由。
     2、多上网查找有关戒淫的文章，借鉴不同的方法 例如白骨观等（将女人观想成一堆白骨）在此不逐一列举
     3、铭记邪淫的危害（邪淫受到的惩罚是必然的，完全不存在侥幸的情况，这单纯就是一个自作自受的过程，没有平白付出，也没有不劳而获，邪淫前，请做好受报的准备）
     4、铭记因果法则
     因果的定律是绝对真实且颠扑不破的，所有人都在因果中，不会有例外，种下黑暗的因却想得到光明的果，种下痛苦的因却想得到幸福的果，这简直就是异想天开。可以很明确的说，邪淫就是黑暗的因 痛苦的因，道理已经讲得很明白，至于怎样取舍，权在于你自己，你是自己的主宰，别人对你只能起到影响的作用，真正的决定权永远都在你手上
     *有一点要点明的是，邪淫的人不要过分自责以致绝望，自责是好的，可以看清自己的缺点，并勇敢的直面它们，积极采取措施，才有希望最终解决它们。但若是过度自责反而会导致不好的后果。
     *万事无绝对，没有不变的数，没有必死的局，一切都是无常的，没有任何一样东西能够永恒。（这是无常的观点，无常是佛学中一个重要的概念）因此，你根本找不到绝望的理由。邪淫也是如此，并不会因你多次邪淫而无可救药。你是你自己的主宰，既然以前因为不明事理而选择了邪淫这条堕落的路，那么你现在依旧有能力去选择悬崖勒马 走回正道。只要你有回头的决心，什么时候都不算晚。
    
     四、观念
    
     邪淫的原因有欲望的驱使，也有邪知邪见的影响。你的观念在很大程度上影响着你所做的一切。善人与恶人主要的区别在于观念的不同，如果恶人的观念能够摆正，也能够转化成善人。
     我最想让大家接受的观念就是因果法则，它是这个世界最基本最重要的法则。因果是贯通的，它能够联系你生命的前前后后很多世。了解因果的同时还要了解轮回，如果只是目光短浅的只看到今生今世，因果就看上去不太成立了。（浅显点说，因果是贯通三世的，很大程度上前生决定着今生，今生决定着来世。从今生受的果报可以看出前生你种下了什么因，从今生种下的因可以预测你来世将受到什么果。也有的情况是今生种因今生受果。反正无论如何都是自作自受，永远没有平白付出和不劳而获）因果的概念浅显点说就是种瓜得瓜种豆得豆，种什么样的因就会结出什么样的果。
     当然，因与果间还有一段距离，其中是缘在作用。借用某位大师的比喻，因就像是一颗种子，种子要发育成为果实，需要土壤的滋润，水分的灌溉，阳光的呵护以及各种条件的成立，在诸多因素的共同作用下，种子便能茁壮成长，以致最终能结出果实。不难发现，缘在这个过程中发挥着很大作用，它很大程度上决定着因的成长走向。而因与缘都是我们自己能够创造的，因为我们才是我们自己的主宰，所以我们很大程度上能够决定最终的结果。就拿邪淫来说，我们如果种下邪淫这个因，再执迷不悟地为它创造各种缘，那么这个因最终会结出果实，例如阳痿 肾虚 体质衰弱 家庭不合 婚姻不顺 事业不顺 诸多坎坷数不胜数，这些恶果就是邪淫这个恶因有能力结出来的。
     但万事无绝对，因也不一定会结出果，这也是我们的希望所在。我们可以创造使邪淫的因顺利成长的缘，同样的，我们也可以创造出阻碍这个因成长的缘。我们可以将种子放进开水里煮，可以直接用火烧，或是直接将种子碾碎，这样它就无法长成果实了。对于邪淫来说，最有力的摧毁方式便是不再邪淫，断恶的同时扬善便会更好。善与恶有点像是水火不容，你可以决心不再做恶，这样恶的力量便不再增长，同时你发扬善，便可以让善的力量壮大以致摧毁恶。
     不难发现，从因到缘到果，几乎都是我们自己在作用，也就是说，一切都是我们在自作自受。所以，既然明白了这个简单又基础的道理，我们就不难选择了，既然想快乐，那么便种下快乐的因，才有希望结出快乐的果，选择痛苦的因，永远都结不出快乐的果。