浙江奉化雪窦寺的开山祖师--妙高禅师，在妙高台上用功修行，昼夜不息，但因体力有限，时常打瞌睡。
    他为了警惕自己别再瞌睡，就移到临山崖的一边结跏趺坐，下面是十丈的悬崖山涧，如果打瞌睡，一头栽下去，绝对没命。
    有一天妙高禅师忍不住又打瞌睡，真的就这样摔下去，他以为这一次一定没命了，没想到到半山腰时，忽然觉得有人托著他的身体往上回到崖上，他很惊讶的问：“是谁救我？”空中回答：“护法韦驮！”妙高禅师心想：还不错，我在这里修行，居然还有人为我护法！于是趾高气扬的问：“像我这样精进修行的人，世间还有几人？”空中答道：“像你这样修行的人，有恒河沙数之多。从现在起，因你有这一念傲慢之心，我二十世不再护你的法！”
    妙高禅师听了，察觉自己贡高的心尚未根除，顿时惭愧万分，痛哭流涕，左思右想，倒是想开了：“唉！不管他护不护法，我还是在这里修行我的，修不成，一头栽下去，死了也就算了。”就这样，他依然坐在妙高台上修行。坐不久，又打瞌睡，又一头栽下去，他认为这次真的没命了，可是快落地的时候，竟又有人双手托著他送上台来。妙高禅师又问：“是谁救我？”空中回答：“护法韦驮！”“你不是说二十世不来护我的法？怎么又来？”韦驮菩萨说：“法师，因为你一念惭愧心起，已除去二十世的傲慢心。”
    人生稍有成就，能不傲慢者有几人？在傲慢中迷失自我，能思惭愧心者又有几人？我们的人生不在妙高台上，而在我们自已的心上，我们时时刻刻都坐在妙高台上打瞌睡，只是尚未坠崖，不自知罢了！
    从这个故事中我们了解，改过不怕慢、不怕难，最忌自我原谅，这是自欺欺人的行为，永远也没机会改，所以，“改过”要立志、要下决心，如此才能有效根除恶习与过错。