十九世纪英国著名人物格兰士敦，他身为首相，肩负国家重任，身系国家安危，运筹帷幄，日理万机，弄得整日没有一点空闲时间；然而和他相处的人，都发现他随时随地心境平静，悠闲自在的态度，异常惊服，但他的答案是：“当我脱下衣服时，我也将我的重担卸下了。”
    可是世人或执着区区小事，或担当要职，或为名缠利锁，或忙于庸俗应酬，一天到晚，忙个不停，总是找不到一点时间来松弛一下，日久精神把持不住，弄得恐惧忧恼，虽有亿万家财，崇高名位，也是自取其苦。
    我不由联想一则故事：一位得道高僧带着徒弟赶路，经过一渡口，因夜来大雨将木桥冲坏了，只能涉水而过，当时，有一位美丽的女郎也要渡河，恐水急失足，在岸边焦急徘徊，师父见状，便助她一臂之力，将女郎背过河去。
    自此以后，高僧的徒弟便闷闷不乐，数月之后，师父忍不住询问何故，徒弟回答：“师父如此好女色，我心中非常气愤。”
    高僧哈哈大笑道：“原来你为了这件事，我背她过河就放下了，你怎么把这事背在心上，一背背了几个月，你真累啊。”
    确实，人们之所以被世事、物欲所累，不得解脱，是因为不知如何涵养心性。古德言：“看破、放下、自在。”多少古往今来的大智大慧人物，参悟了宇宙人生的奥秘，“心无染著，欲境是仙都；心有系恋，乐境成苦海。”不为俗事系心，不被物欲所累，事事不执着，拿得起，放得下，不计较，不在意，放开心胸去容纳，自然心境平和清明，体悟真理而获得自在解