一碗饭的滋味也需要一心一意
    小时候，我时常寄住在外祖母家。表兄弟姐妹很多，每次相约饭后要一起去玩，吃饭时就不能安心，总是胡乱地扒到嘴里咽下，心里尽想着玩乐。
    这时，外祖母就会用她的拐杖敲我们的头说：“你们吃那么快，要去赴死吗?”
    然后她就会慢条斯理地说：“吃那么快，怎么会知道一碗饭的滋味呀!”当时深记着外祖母的话，从此，吃饭便十分专心，总是好好吃了饭再出去玩。
    从前不觉得这两句话有什么了不起的地方，长大以后，年岁日长，愈感觉这两句寻常的话有至理在焉，这不正是“吃饭时吃饭，睡觉时睡觉”那种活在当下的精神吗?