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84岁的袁隆平院士戒烟成功的故事 袁隆平是如何戒烟的?

http://www.newdu.com 2017-08-22 历史之家 佚名 参加讨论

    
    吸烟,是目前威胁着我国人民健康的主要因素之一,据统计,全国烟民达三亿。对此,袁隆平来个反话正说,总结了抽烟七大好处:友谊的桥梁(人与人交往的媒介);灵感的源泉(激活思维和灵感);寂寞的伴侣(抽烟排除寂寞);“非典”的克星(烟中含有焦油);痴呆的良药(烟中含有尼古丁);健康的象征(如果抽烟的人不想抽烟说明身体不行了);纳税的大户(国家一部分税收来自烟民)。袁隆平的一席话,让人觉得他是在宣扬抽烟有益,错了,这是他卖关子,最后的结论是:“弊大于益,我不吸烟。”
    “84岁的袁隆平院士戒烟成功了,没有长胖,没有复吸。”记者近日偶遇“杂交水稻之父”、中国工程院院士袁隆平的保健医生张卓才,他分享了这位有63年吸烟史的烟民的戒烟技巧和故事。
    感冒让袁隆平下决心戒烟
    袁隆平最近一次体检在2月,除了呼吸系统的老毛病外,其他相关指标一切正常。
    “袁院士有慢阻肺,大概有4年了。”张卓才说,在袁隆平戒烟上,呼吸方面的专家钟南山院士是大功臣,“2010年他俩在海南见面时,钟南山就听出袁院士肺部有问题,劝他少抽烟,及早检查。”袁老考虑戒烟,可烟瘾太重,他咨询过医师,有人建议他少抽点,一下戒掉怕出问题。
    2012年11月15日,袁隆平宣布正式戒烟。张卓才回忆:“那天很冷,院士犯了感冒,咳嗽得厉害,得打点滴治疗。他突然说:‘吸了这么多年,还是有关系的,戒了吧。’”
    说戒就戒,之后袁隆平一口烟没再吸过。“我有时故意问他‘您还想吸烟吗?’他很坚定,‘不想’,可话锋一转,‘做梦还是会梦到在吸烟,哈哈’,很有趣。”
    为戒烟做2年准备
    “其实,袁院士在戒烟的前2年就做准备了。”张卓才记得,当时袁隆平自创了“小循环”吸烟法,“他向钟南山说过,‘我这是小循环,没吸进肺里,把烟吸进嘴过把瘾就吐了’。钟南山劝他干脆戒了,‘在房门口烧一把烟,总会有些飘进屋里来’。他又问钟南山突然戒了会不会出事,钟南山很坚定,‘戒了绝对对身体好’。”
    后来袁隆平慢慢减少吸烟量,“原先他每天烟不离手,一天二三十支。后来他自创‘三三四’法则,早上吸三支,中午三支,晚上抽四支。吸烟量减了大半。”张卓才记得,之后袁隆平每支烟吸的口数也减少了,“他自己曾研究过,一支烟吸完要14口,之后他就每支烟吸四五口,剩一大截就扔了”。
    袁隆平戒烟并非一帆风顺,除了意志也有小技巧。“‘饭后一支烟,赛过活神仙’,吃完饭是最忍不住想抽烟的时候,院士的办法是随身备几颗糖,想抽烟了,就摸摸口袋,吃一颗”。
     (责任编辑:admin)
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