普米族有一套生育习俗，在日常生活中积累了一系列妇女孕期及产后保健知识。普米族妇女孕期有许多禁忌，诸如不让怀孕的妇女吃兔肉，否则生下来的孩子会缺唇或豁唇;不能吃生姜，也不能与男人同床;不让孕妇天黑后出门，怕引鬼缠身;孕妇不能饮酒;不让孕妇出人人多的场合或参加婚丧等各种集会;不能随便吃外人送来的物品等。
    待孕妇临近分娩时，主人家除对孕妇生活上特殊关照外，还要请“韩规”为孕妇念经作法，意即将妖魔鬼怪驱逐出去，以保证母亲的健康和婴儿的顺产。在产妇临产前，先在正房后室的地上铺好木板，木板上再垫一层干草和旧毡、旧裙子等物，并准备一张包裹婴儿的白绵羊皮(在普米族习俗里，婴儿在未出世前，不能为其准备衣裤，只准备一张白色绵羊皮作临时包裹婴儿之用。因为在普米族的习俗中，除给年老的长者备丧服外，一般不能为新生儿准备“宝宝服”，以兔有误认丧服之嫌)，然后将产妇移居其上，等待分娩。倘若产妇出现难产，习惯上要放一条丈夫已穿过的旧裤子在产妇旁，认为这样婴儿就会顺产。到婴儿呱呱坠地之时，孩子的父亲便在家中吹响海螺，以示庆贺，用那张事先准备好的白绵羊皮把婴儿包裹起来，放在母亲的怀里。产妇在“坐月子”期间，除家人外，其他人不能随意进出产房，怕不清洁的东西和病菌带人产房。
    
    为保证婴儿有足够的奶水和孕妇的营养，每日三餐，均以鸡肉、猪蹄用P骨、鱼等有营养的肉食炖烂后让产妇进食，并每日煮甜酒荷包蛋、酥油鸡蛋等让产妇吃。亲友们得知消息后，纷纷登门祝贺，馈赠鸡蛋、酥油、红糖、鸡等营养补品。
    普米民间流行的诞生礼仪内容十分丰富，时间要持续到孩子周岁，最常见而隆重的有取名。满月、百日、周岁等。
    取名仪式要在婴儿诞生后第三天举行。一般请家中年长的老人、喇嘛或有名望的韩规给新生婴儿取名。
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