把对的推向极端,它就成了错的;把甜橙的汁水榨干,它就成了苦的。即使是赏心乐事,也决不要走极端。思想敏锐得过了头,就是迟钝;牛奶挤得太多,最后挤出的是血,而不是奶。从这个角度来看,适度是头等大事。
    在泰山脚下有一块“三笑石”。传说从前有三位百岁老翁,经常在这块石头前锻炼身体,言古论今,个个神采奕奕,满面春风。有一天,他们各自介绍了自己的养生长寿秘诀。
    甲说:“饭前一盅酒。”
    乙说:“饭后百步走。”
    丙说:“老婆长得丑。”
    三人哈哈大笑,“三笑石”从此得名。
    三位老翁的养生长寿秘诀十分简单,却颇耐人寻味。其实他们讲的是一种恰到好处的协调和适中。
    “饭前一盅酒”讲的是适量饮酒可以延年益寿;“天天多行走,能活九十九”,说明适量的步行可以长寿;“老婆长得丑”其语诙谐,意思是说,妻子长得丑,就不会贪色过度。
    恰到好处的适度,是身心健康的前提。其实,需要恰到好处的适度的,又何止是身心健康呢?而当你在一生中的方方面面,都能恰到好处的适度时,你就能从容地生活,享受到更多的幸福。 (责任编辑：admin)