我第一次知道男女的这些事情时大概是在小学五年级的时候，那时候家里有一本有色杂志，当我看到里面那些淫秽的字眼时，受到很大的刺激，那是和许多人一样的感觉，杂志里面除了淫秽的东西外，还有许多肮脏的东西：欺骗、人伦的破坏、犯罪、强奸、变态行为等，现在想起来这在现在许多淫秽小说、电影中都是习以为常必不可少的东西。我始终认为这种事情是罪恶的，所以很忌讳。
    大概到了初中二年级时，班里有几个淘气不正经的同学相约在一起去看黄色电影，我的前排坐着其中一个，他有时会给我讲些里面的内容，并告诉我说那是每个人都会去做的事情，因为只有那样才能生孩子，慢慢受他影响不知道什么时候，我竟暗暗心里下定决心以后要专门拍这些电影，现在想起来都会觉得十分恐怖，说出来唯愿这样的恶愿在以后永远不要实现。而且在那时我已有了那种痴痴呆呆的症状，在学校里老是被同学欺负、家里人也嫌弃我傻，而在小学时候我还是学习成绩很优秀的学生，毕业升初中还获得了全校的优秀奖。好在初三的时候分班，后来和班里几个好学生走的近,学习热情高,大概忘了这些事情,最后也侥幸超常发挥考上县里高中.
    然而真正的厄运确是从高中开始的,高一的时候我同样受周围环境影响,发生了第一次手淫，到高二的时候分了文理我开始跑校,住在家里,一个人一个房间，晚上就会经常手淫，有时候忍不住，在学校的时候还会跑的厕所里手淫，邪淫的果报总是很快，当下就报，那时每次老师上课我都不自觉的睡着了，上课老师讲的内容我也完全听不懂，下课问老师，老师给我讲了也是不懂，那些都是很浅显的东西，班里同学都能搞懂，每次考试都是全班倒数，我成了名副其实的差生，而且也经常跟同桌吵架，跟同桌合不来，周围几个亲近的小伙伴刚开始还行，到最后都欺负我、嘲笑我，曾经还和老师走的特别亲近，现在老师也不想理我，那会儿也喜欢班上的一个女生，但始终不敢表白，最后她也和别的同学好上，我大概成了班上最愚痴、懦弱、无能的典型。因为家里条件好、爸爸在县里是个领导，我也算个官二代，同学们没有公开去欺辱我，但他们每个人的眼神，动作都无法掩饰内心的蔑视，大概就是那会儿给我种下不可磨灭的心理阴影。高三的时候，学习生活渐渐紧张起来，但是我手淫的恶习也没扔掉，我虽然很努力的学习，几乎是全班最刻苦的一个，但仍然改变不了全班倒数的命运，那种打击真的太大，不知道什么时候，我开始害怕面对同学，害怕下了课去上厕所、害怕上体育课、害怕每一次和同学们一起出来活动，只喜欢一个人坐在座位学习，其实也学不进去，只是发呆，上课老师讲的听不进去，每天都是一上午就睡下来，作业也完成不了。后来每次有这么一点回忆，我都很恐慌，那真的太痛苦，我一直不敢去见我的那些高中同学，因为和他们之间没有任何好的回忆，临近高考时，我又和同桌、老师发生矛盾，学校教室的空气简直让我窒息，我一度想回家里自学，但是也没回去，现在想想，邪淫就是这样，只要你做了，想躲都躲不掉，所有的运气都会丧失殆尽。高考成绩出来时，我过了三本线几分，家里四处活动，我上了北京的一个三本。
    上大学之前，我一直期盼能到一个没有人认识我的地方，开始一段美好的大学生活，但事实总不是这样，在学校报到住下后，还不到一个星期，厄运就来了，依然是紧张的令人窒息的人际关系，和令人恐怖的心理状态，我在学校就像孤魂野鬼般游荡，没有人在意，没有人关心，在校园，在宿舍，在教室总是一个人，我想逃也依然无处可逃，终于我精神崩溃了，家人带我住进了医院，我休息了一个学期，上学后开始每天服药，但是大学校园总是很开放，可以找到各种资源，我也问同学找一些黄片看，自己也在网上找，经常一个人在宿舍边看边手淫，所以我依然是很倒霉，而且也没有人愿意理我，跟同学在一起时，他们应该也是把我当做乞丐一样看待吧。大学时候的种种苦痛若要细说，几天都说不完，丝毫不亚于高中的痛苦。值得一提的是，有一段时间，大概4.5个月一个偶然的机缘，我接触了冥想，于是慢慢的我晚上躺床上不去手淫而去听脑电波，渐渐的我的精神安定下来，思维清晰起来，有了一点运气，跟我接触的几个同学，也开始慢慢的投来尊重的眼神，但是手淫的习惯没有戒除，后来又依然摆脱不了之前悲惨的命运。大学四年就这样过去了。
    进了社会工作以后，我找到一个对象，她应该是我的初恋，性格很好，很单纯，很快乐，不爱打扮，很素净。我也到了一个比较空闲的单位，刚开始依然很不顺，我也一直受自身疾病和问题的困扰，于是自己闲下来就在网上找一些解决自身问题的办法，查中医网站、找心理医生，慢慢的我接触了中国传统文化，从道家道德经，到佛家金刚经等书籍，我开始读佛家经典，每天听大悲咒，有一天同事突然说我气色不错，我知道是佛给我带来好运，让我明白了很多深刻的道理，让我找到归宿，我后来又自己戒掉了肉，我的生活也变得好起来，但也只是贫困线上，后来有一天，我开始发现自己经常起邪淫思（高中时就是这样，直到工作时才引起我的注意），于是我决心断除淫欲，工作中我开始留意自己的每一个起心动念，回到家也不去看淫秽的东西，慢慢的淫思少了，那些手机里的脏东西也被我删掉，我封闭的心也开始慢慢敞开，脸上又有了小时候的笑容，眼睛里又有了光。
    还有一些事就是在我和对象相处的过程中，刚开始我们相处十分融洽，两个人想吵架总也吵不起来，但是后来我们发生了关系，甚至在晚上手机视频时，我会放一下淫秽的东西给她看，也会逼迫她放一些淫秽的东西，想起来就觉得的自己罪业深重，她曾是那么快乐单纯的女孩，从来不会生气，是我染污了她，后来我们有过几次很激烈的争吵，我自己非常的痛苦，又无处倾诉，她也一样（这也是我写这篇文章的动机，我不想她背这罪业，这是我的罪）现在想来真的是万恶淫为首，人若尝到淫的滋味，就像枪装上了子弹，一切的贪嗔痴慢疑，各种执念妄想，所有的痛苦和罪恶，就是它提供的动力，那些淫秽、黄色小说应该可以看出这一点。现在因为我的坚持修行改正，我已经变得越来越好，遇到的人事也非常顺利，我已经相信真的有一个净土存在，小学教材里的共产主义社会也不是空想。人可以每天活的很快乐，事事顺心。我虽然还未有完全断除淫心，但也积累下一些自己的经验，现分享给大家。
    1、可以把自己的一些亲身经历写出来或转载关于邪淫危害的文章告诫人们，尤其要从自己的家人、朋友开始，让他们知道想要获得幸福的生活，必须断除淫欲。这其实是在自度度他，自己的业障消了，也为别人种下善因。自己也可以平时多看些邪淫果报文章。
    3、戒除邪淫根在断除淫心、淫念，淫念一起要马上觉察，用自己的方法降伏它，比如我一开始每当有淫念，就会忧愁，恐惧，就在这忧愁、恐惧中淫念便消除了。或是按照大师所传的一些观想办法，比如：那些光鲜细嫩的身体不过是装着屎尿、唾液、饭渣一些不干净东西的皮囊，那些穿着打扮妖艳的女性，就像蛇蝎一般，魅惑你，使你成为她的猎物、仆人。让你丧失理智。
    4、或是观想每一个女性都是自己的亲人。或是妈妈：需要我们恭敬孝养、或是妹妹需要我们关心照顾，化解她的每一个烦恼，或是女儿需要我们好好教育培养，让她将来长成一个端庄大气、快乐优雅的女性典范。要根据自己的实际情况降伏淫心。有一个需要特别强调的就是一定要配合每天念譬如《金刚经》等佛经，这样才会有效果，个人认为刚开始靠自己是不容易降伏的，唯有靠佛经与佛号及佛力加持才易做到。
    现在分享我的一些亲身体验：
    1．有两次，我晚上睡觉梦精，但是没有淫的感觉，就像流口水、小便一样，知道梦精了却没有任何感觉。还有就是现在淫心来的时候，我有时候能做到马上看破它，对那些脑海里的图像没有任何感觉。这应该就证明淫心、淫行，不过就是只是妄想执念习气罢了，本来无味，空的而已。