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创新：养身养心 新中国成立后，作为中国优秀传统文化代表的五禽戏得到蓬勃发展。五禽戏不仅被系统地整理，国家体育总局健身气功管理中心更是把五禽戏纳入规范化、科学化管理的轨道。2004年，新编“健身气功·五禽戏”向全国推广。 养生术是中国传统体育文化的重要组成部分，在其几千年的发展演变中，吸收了儒、道、佛等多种思想，形成性命双修、身心俱养的独特体系。五禽戏就是其中流传最广也是最具代表性的一种。五禽戏源远流长，流派众多，都是通过模拟五禽神态，以防病治病、延年益寿为目标。有的注重肢体运动，有的注重内气运行，但都注重形、神、意、气的统一，内外合一。近千年的实践证明，五禽戏有利于人体新陈代谢、气血调和、疏通经络、强身健体，同时还能让人保持心情舒畅，是内外兼修的功法。五禽戏也因此成为唯一编入正史的养生功法。 五禽戏将健身、医疗、娱乐集于一身，其仿生性特点体现了中国传统文化中“天人合一”的思想，主张“天地与我养生，万物与我为一”。五禽戏历经几千年的风雨曲折一直延续下来，成为一种独具特色的中国文化，对我国导引养生学的发展起到了重要作用。 (责任编辑：admin) |