在波兰流亡政府从苏联撤走波兰军队以后，以共产党人为核心的侨居苏联的波兰爱国者，在1943年4月建立了波兰爱国者联盟， 联盟的主席是前波兰共产党中央政治局委员阿·兰普。在苏联政府的帮助下，波兰爱国者联盟于1943年5 月在梁赞附近的谢利齐建立了第一支人民军队--以民族英雄塔·科希秋什科命名的波兰第一步兵师。从1943年底到1944年初，又建立了亨·东布罗夫斯基和罗·特拉乌古塔命名的第二步兵师和第三步兵师。三个师二万五千人组成波兰第一军团。1944年4月改名为波兰第一军，由西·贝林格将军任军长。1943年9月1日，在希特勒德国进攻波兰四周年的时候，第一师开赴斯摩棱斯克前线作战。10月12日，投入了列宁诺战役。这一天被定为波兰建军节。在三天的激战中，攻占了德军的主要阵地。从此，波军和苏军在苏德战场上，为解放被占领的苏联和波兰领土，为彻底击败德寇团结战斗到胜利。
        从1944年4月到7月，在苏联又组成了第四步兵师、第五步兵师和第六步兵师。这三个师组成波兰第二军，由卡·希维尔切夫斯基将军任军长。此外，还建立了第一装甲旅、第一骑兵旅、五个炮兵旅、两个空军中队和一支由亚·萨瓦茨基领导的游击队。波兰解放前夕，在苏联的波军达十万零七千人。
        从1944年1月起，波军从斯摩棱斯克向西推进。4月，第一军编入苏联白俄罗斯第一方面军。6月，进入乌克兰的日托米尔和别尔季切夫附近， 逐步接近波兰东部边界。
        1943年除夕，根据波兰工人党的倡议，在华沙成立了有工人党、社会党、农民党和民主党的代表参加的全国人民代表会议，作为波兰人民的临时代表机构；鲍·贝鲁特当选为全国人民代表会议的主席。1944年1月， 全国人民代表会议把国内的武装组织统一成为人民军。人民军在统一的指挥下，加强了对德寇的进攻，配合苏波军队解放波兰。1944年7月初，波兰第一军从卢茨克追赶逃窜的敌人， 进入波兰东部边境，开始了解放波兰的战争。7月6日，全国人民代表会议代表团同波兰爱国者联盟主席团在莫斯科就成立临时执行机构问题作出决定。7月21日，成立了波兰民族解放委员会。主席是左翼社会党人爱·奥苏布卡-莫拉夫斯基。7月22日，波兰民族解放委员会在解放了的赫尔姆颁布了具有历史意义的纲领性文件--《告波兰人民书》，史称《七月宣言》。宣言确定彻底击溃法西斯德国是人民波兰的主要任务。宣言提出了通过土地改革消灭地主土地所有制和大中工业、银行、交通运输国有化的改革纲领。宣言还提出以民族分界线划定波苏边界，以奥得河和乌日茨尼斯河为波德边界。全国人民代表会议还作出把人民军同在苏联建立的波军合并组成统一的波兰人民军的决定。在华沙解放前，卢布林成为波兰的临时首都。人民波兰的建立是波兰人民坚持六年抗战的结果。
        人民政权建立后，波兰内部的阶级斗争激化。波兰面临着往何处去的问题。流亡政府在西科尔斯基将军因飞机失事在直布罗陀上空遇难（1943年7月4日）后，由农民党右翼领导人斯·米柯瓦伊契克继任总理职务。他们对于人民政权的建立惶恐不安，力图改变历史的航向，重建资本主义国家。为此，他们决定利用首都军民的爱国主义热情和对法西斯的仇恨，在敌我力量的对比尚处于不利的条件下，发动华沙起义，妄图在苏波军队来到之前以“主人”身份出现在首都。他们既没有把起义计划告诉苏军统帅部，也没有让波兰工人党和人民军知道起义的计划。1944年8月1日，国家军总司令布尔-科莫罗夫斯基将军发布了代号为“风暴”的起义命令。参加起义的国家军只有五万人，而且严重缺乏武器弹药。起义爆发后，工人党党员和人民军战士积极投入战斗。华沙居民奋勇参战，起义者占领了维斯瓦河西岸的几个区。华沙起义变成了反法西斯的人民起义。9月初，波兰第一军和苏联第四十七军、第七十军已经突破德军维斯瓦河和布格河--纳累夫河防线，向西推进，迅速驰援华沙起义。9月15日， 波兰第一师和苏联第四十七军解放了维斯瓦河东岸的布拉格区。但是，第一师渡河作战的计划遭受失败。渡河的部队不是被歼灭就是被俘虏。华沙起义坚持了63天，终于被优势的德军镇压下去。10月2日，布尔-科莫罗夫斯基率余部向德军投降。在华沙起义中有一万八千名战士牺牲、二万五千人受伤，约有十五万居民丧生，德军损失二万六千人。（13）希特勒命令彻底毁灭华沙城。雄壮美丽的华沙变成了一座废墟。流亡政府夺取政权的阴谋随着起义的失败而破产。
        到1944年底，维斯瓦河以东的波兰已经获得解放。1945年1月， 波兰民族解放委员会改组为波兰共和国临时政府，立即得到苏联和捷克斯洛伐克的承认。1 月17日，华沙解放。苏波军队开始了维斯瓦河--奥得河战役，为肃清波兰西部的德军而战。3～4月，沿海城市科沃布热克、格丁尼亚、格但斯克和什切青相继解放。第一军和苏联白俄罗斯第一、第二方面军进抵奥得河畔。历史上曾经属于波兰后来被德国侵占的奥得河以东的土地重新回到波兰怀抱。
        1945年3～4月，波军人数增加到四十万。当第一军同苏联白俄罗斯第一、第二方面军从北部追击敌人时，第二军同苏联乌克兰第一方面军从南部追赶德寇。苏波军队南北合击，直指希特勒老巢--柏林。5月初， 第二军在解放西里西亚后渡过乌日茨尼斯河，向德累斯顿推进。第二军还参加了布拉格战役，为解放捷克斯洛伐克首都作出了贡献。5月6日至9日，波军突破柏林以东的德军防线。经过三天巷战，终于把波兰的白红国旗插在勃兰登堡的城门上。在柏林战役中，波军伤亡二万七千人。
        在第二次世界大战中，损失最大的三个欧洲国家依次是波兰、苏联、南斯拉夫。波兰丧失六百零三万人，每千人牺牲二百二十人。苏联丧失二千万人，每千人牺牲一百一十六人。南斯拉夫丧失一百七十万人，每千人牺牲一百零七人。（14）波兰是抵抗运动兴起最早、持续抗战最久和损失最大的欧洲国家。波兰人民在反法西斯第二次世界大战中作出的不可磨灭的贡献已经永载史册，是任何人抹煞不了的。